Хисамиева Ульяна Александровна.

Световое голодание.

За темное время года дефицит солнца накапливается и проявляется в наибольшей степени в середине и в конце зимы. Чем это чревато? В первую очередь снижается иммунитет. Человек становиться уязвимым для множества болезней - отсюда всплеск ОРЗ, ОРВИ и гриппа, обострение гайморита, хронических бронхитов. Могут развиться и нервные расстройства, которые проявляются плохим настроением, периодами беспричинной тоски, особенно по утрам, нежелание вставать с постели, снижение работоспособности. Зимой подросткам много неприятностей доставляют мелкие гнойнички на коже, особенно на груди и в межлопаточной области. Даже пропадает естественное желание нравиться. У школьников заметно снижается концентрация внимания. Уже на четвертом уроке многие ученики, особенно подросткового возраста, не могут сосредоточится, слушая объяснения учителя. Несмотря на все старания, их мысли переключаются и « плавают» цепляясь за случайные ассоциации. Никакие увещевания тут не помогут, с природой трудно бороться. Неужели дневной свет нам необходим, что мы и временно не может без него обойтись, даже при наличии яркого электрического освещения? Осенью единственным местом соприкосновения и взаимодействия внутренних органов с солнечным освещением кроме кожи, является радужная оболочка глаз. Кожа при недостатке солнечного освещения реагирует своеобразно. Она выбрасывает пигментные пятна или родинки в точках выхода на поверхность кожи тех органов, которые слабо функционируют, для усиления их стимуляции. Таким образом через кожу организм активизирует воздействие солнечного света на соответствующий ослабленный орган. Воздействие солнечного света на радужку как раз и является тем непосредственным воздействием солнца на внутренние органы, побуждающим их работать в правильном режиме. В холодное время года это единственный механизм воздействия солнца на деятельность внутренних органов, так как кожа закрыта для прямого воздействия солнца. Поэтому при недостатке воздействия солнечного света на радужку глаз все внутренние процессы в организме угасают, деятельность внутренних органов подавляется. Уменьшается выделение организмом серотонина и эндерфинов. Жить человеку становится все тяжелее и тяжелее, все делается через силу.

1 Проблеме светового голодания.

2 Что такое УФ? Его свойства,источники,приемники,применение,биологические действие,генетические последствия облучения,защита глаз от ультрафиолетового излучения.