Мало кому поверится в то, что возможно похудеть на целых 3-4 кг всего за три дня. И данная информация действительно вызывает немало критики и дискуссий. Однако чтобы сложилось определенное мнение об этом методе похудения, стоило бы для начала разобраться: за счет чего происходит такое мгновенное «истаивание».похудеть в ляжках.3-х дневная диета от фотомодели Нори.

1. • • Мне тоже 12 лет, я вешу 50 кг, я тебя понимаю, в 11 я весила 30 и сейчас хочу так: встаю в 5:30, в 6:00 и иду бегать в 7:00 прихожу домой до 8:00 качаю пресс, потом стакан свежевыжатового сока, до 9:00 кручу обруч и качаю пресс, в 9:00 там можешь заниматься своими делами, в 10:00 можно позавтракать 1 фруктом я обычно беру яблоко, потому что например от бананов тоже полнеют, до 12 там всякие дела с 12:00 до 13:00 пресс, потом до 13:30 обруч, в 14:00 можно окушать например кашу (например гречаную, но без соли и всего такого) сок и яблоко, в 15:30 можно да 16:00 пресс поокачать, потом снова покушать( фрукты или просто стакан воды,но в это время можно и не есть,как захочешь) в 17:30 можно покушать тоже что нибудь (например отварное мясо, или отварные овощи, фрукты, кашу, сок, воду) и после 18:00 не есть, это тяжёлая но она реально помогает, сложно сразу от всего отказаться поэтому продукты надо заменять: жарен.мясо-варён.мясо, сладости-фрукты, надо вообще забыть про существование чипсов, колы и т.д. ну в принципе и всё удачи за неделю можешь скинуть 10 кг мож и больше я скинула за 2 дня 5 кг, и норм))))

41. • а зачем вам быстро скидывать вес? чтобы потом все снова набрать? вы смотрели украинское шоу зважени та щасливи. они начали худеть? убрали с рациона все мучное жирное сладкое начали заниматься спортом отказались от алкоголя. поэтому до лета есть еще время чтобы поправить положение. наложите табу на сладкое. скажите: эти продукты вредят моей фигуре!!! ешьте овощи, тушите их, мясо запекайте или готовьте на пару. уберите сладкое, сахар, все без сахара. только мед. пейте побольше воды, старайтесь меньше кушать после 18.00 ограничиваться чаем травяным. добавьте спорт, хотябы ходите пешком от остановки до остановки, вот весна прийдет можно будет побегать на стадионе или в парке. или же купите скакалку начните прыгать или приседать. или хоть обруч крутить и делать минимальную зарядку или скачайте видео с какой то аэробикой и занимайтесь хоть по часу в день или 3* раза по 1,5 часа. поставьте себе цель, представляйте себя с фигурой. начните с головы!!!

85. • Ольга, вам нужно первым делом увеличить в рационе количество овощей и фруктов. Вторым, забыть что такое хлеб, любого вида. Просто, кушайте без хлеба. Со временем привыкнете. Еще нужно уяснить, что каждый съеденный кусочек «вредной» еды имеет последствия. Если вы себе позволили съесть даже ложку жаренной картошки, то вы остановили процесс похудения. Дайте организму разгрузится от вредной и тяжелой пищи. После 30 лет обмен веществ замедляется и уже диеты не так быстро действуют. Картошку вообще не ешьте в любом блюде. Вылавливайте ее из супов, разных блюд. Она вредна, сплошной крахмал, а крахмал — это клей. Только забиваете желудок и все. О мучном забудьте, если хотите стройную фигуру. Просто — эта булочка не для меня. Лучше вместо булочки купите персиков или винограда и перекусите. Если сможете хотя-бы на 1,5 месяца «закрыть рот», то похудеете минимум на 6 кг. Да, еще макароны и спагетти — приносит вред фигуре и здоровью. Пельмени вообще несовместимы, мясо (белок) и мука (углеводы). По раздельному питанию, нельзя сочетать белок и углеводы, вот посмотрите видео на 5 минут про раздельное питание http://islimming.ru/4244/separate/.

92. Люди, это тупость, нельзя при росте 170 весить 45! Вы знаете как вам надо весить, мне тогда советовали я обалдела и перестала худеть! На данный момент я ростом 168 и вешу 68. Это самый раз. Врачи советуют при своём росте надо иметь не мало! Пример:вес 67, а рост 178, это не нормально. Для примера.
    ВАЖНО: это касается девушек!
    Вот рост 178-100=78! Короче, где-то вы должны весить от 75 до 79. Тогда ваш организм не будет депрессовать, просто идиотки, те кто не весит 78 при росте 178. Это мутанты какие-то, и организм очень истощён! Мне как сказали, что я могу из-за этого потерять в будущем ребёнка то всё. Да и худым очень тяжко рожать! Я не дура так мучить себя хоть мне и 15 лет. А те кто худеют дураки! Худейте и будете потом или дистрофиками или анорексией страдать! Аж слов нет. Кто хочет посоветоваться, то вот: hiska.alen[снуп-дог]mail.ru

93. Люди! нельзя при росте 178 иметь вес 50! Это отклонения, ненормальные. Год назад мне рассказала мамина подруга, диетолог кстати, то что меня повергло в шок. Я без памяти жаждала скинуть хоть килограмм? мой вес был 62 а рост 170. И когда я встретила мамину подругу, она чуть не упала в обморок. При вопросе как скинуть вес до 20 кило! Её слова были такими:ты больная? Ты хочешь стать хорошей мамой и не болеть? Или выпендриваться перед пацанами? А ведь она права зачем, мы худеем? Конечно что бы выпендрица, или просто что бы не доставали. Ну так вот, она мне объяснила, как высчитывать вес, так что бы организм, не стал болеть, впадать в депрессивное состояние. Нужно просто от своего роста отнять 100, и получится то на сколько должен ваш организм справляться, если больше,то худеть, если меньше, то поправляться. Конечно, я на тот момент очень расстроилась, но теперь слижу за своим весом. И стала замечать, что организм действительно стал хорошо работать да и иммунитет повысился!!=)) А ведь мне 15. Ну, а если вас обзывают просто дай в глаз и всё! Я так всегда делаю…