|
Автор, я с тобой )) У меня сегодня 3 день голодания. Голодаю совершенно правильно, только с чистой питьевой водой, без всяких чаев-медов-лимонов, с клизмами.) Опыт есть. Последний раз голодала 2 недели, в октябре прошлого года. Скинула 9 кило, 2 кг потом в течении месяца вернулись, я на это и расчитывала. Скидывала специально с небольшим запасом. Выходила совершенно правильно, без срывов, только на разбавленных свежевыжатых соках, и в дальнейшем - овощи. Сейчас переждала время, больше полугода, и снова в голодание. Расчитываю на 10 дней. Конечно, очень сложно, но оно того стоит. Я после прошлого голодания смогла влезть в старые любимые джинсы, в которые 4 года влезть не могла ))) И так вес до сих пор не набрался. Потому что после голодания перешла на правильное питание, уменьшила порции, отказалась от плотных ужинов и естественно занялась спортом. Бег очень помогает после голодовки не набрать вес. Бегала в течении месяца, и организм привык к новому весу. Теперь уже давно не бегаю, кушаю что захочу, в разумных пределах, вес не набираю. Сейчас голодаю только для очистки организма, особенно кишечника.
Голодовка - 100прц поможет похудеть только в сочетании с последующим правильным питанием и спортом. Первые 2 мои голодовки были неправильными и вес снова вернулся. Теперь я уже по опыту понимаю, как нужно. Удачи всем! Оно того стоит!
Источник: www.woman.ru
|
|
