Сколько же надо голодать?
Я хочу ограничить Ваше голодание 10 днями. Но я не советую Вам голодать более длительный срок до тех пор, пока Вы не проведете самое меньшее шесть 10-дневных голоданий с 4 месячными перерывами. Имея такой опыт за плечами, Вы можете проголодать 15 дней. Этим Вы проведете огромную очистку в Вашем организме, Вы уже знаете, что ожидать от голода. Если Вы попробуете 21 или 30 дневное голодание, Вы уже знаете как проводить его, у Вас будет богатый опыт. Лично я чувствую, что мое 24-36 часовое голодание в неделю и 7-10 дневное голодание 4 раза в году вполне достаточно для меня. Я ем 12 раз в неделю, даже иногда меньше, потому что я не ем до тех пор, пока не почувствую настоящий голод.
Снова позвольте мне решительно утверждать, что голод это наука. И, пожалуйста, не принуждайте себя длительными голоданиями лишь только потому, что Вы ожидаете от длительного голодания чудес, а строго соблюдайте предписания специалистов. Даже если специалист найде
...
Читать дальше »
