тетя Даша

Вы, автор, прям кидаетесь на посты с красивыми цифрами, независимо от того, к чему они привели этих девушек.
чем быстрее уйдет вес, те быстрее он вернется, еще и с процентами)
исключите навсегда мясо, сахар, белый хлеб и алкоголь и будет вам счастье)
в свое время у меня было несколько лишних кг, при этом я могла набрать-сбросить 2кг в день вообще без каких-то усилий, т.е. не специально. а потом отказалась от животной пищи(из других соображений, комплексов по поводу фигуры у меня не было, хотя до модели было далеко, 58-60 кг сконцентрированных на боках:)), так вот, через недели три вес замер на 55, а потом в течение еще месяца понемногу спустился до 51, при том, что я ну вообще не отказывала себе ни в кол-ве, ни в разнообразии(что очень важно, особенно зимой). Со временем привычная еда стала невыносимо соленой, стала меньше использовать соли. а потом в меня просто перестало влезать то ведро еды, которое я ела раньше. забыла про проблемы с ногтями, волосами, желудком, забыла, что такое переедание, потому что организм научился останавливаться.
не ведитесь на скорые результаты, здоровое тело подарено нам Богом(Природой, если хотите) и пренебрегать им во имя моды как минимум, некрасиво. любите себя, любите свой организм, не травите его тем, что навязывает мозгу реклама, будете красивы и здоровы

Практически 1 в 1 что и у меня. Провел весной прошлого года чистку. Потом с июня - сбрасваал по несколько кг в месяцю Сейчас снизил вес с 97 до 75 держится уже месяц. Сейчас голодаю и чистка, потом то что сказала тетя Даша - жрал раньше макароны пачками - теперь привык - 100 граммов вполне хватает!