Голодание для похудения

В первую очередь голодание – это качественная очистка, омоложение и оздоровление организма. Хотя многих людей, к сожалению, в первую очередь интересует вопрос голодания для похудения. Является ли голодание для похудения эффективным методом и можно ли похудеть быстро с помощью голодания?

Да, сухое голодание является эффективным методом похудения. С его помощью можно похудеть быстро и навсегда, однако надо знать следующее.

Когда человек начинает голодать насухо, его вес быстро уменьшается. Так, в первые 3-5 дней сухого голодания ежедневно теряется 1-2 кг. веса. Это зависит от индивидуальных особенностей, конституции человека и других факторов.

Для того, чтобы начать длительное сухое голодание впервые в жизни, необходимо:

• обязательно очистить свой организм в течение 1-2-х месяцев еженедельными 24-36 часовыми голоданиями (как это правильно сделать написано здесь: http://syhoegolodanie.com/kak-pravilno-provesti-odnodnevnoe-sukhoe-golodanie-36-chasov);
• провести подготовительную программу по очищению внутренних органов от шлаков, токсинов и паразитов.

Очень рекомендую перед началом голодания почитать специальную литературу. Для вдохновения советую прочитать мою книгу "Школа целебного голодания и сыроедения", которая вышла в издательств Питер в феврале 2013 года. Также хорошо обратиться к обученному этому методу специалисту за консультацией и советом (online консультации: http://syhoegolodanie.com/online-consultation).

Часто спрашивают: «Вернется ли вес после голодания?»

При сухом голодании вес быстро убывает. И если Вы не хотите, чтобы он после проведенного голодания стал прежним, вам обязательно придется изменить свой образ питания:

• кушать меньше;
• употреблять больше фруктов, зелени и овощей;
• есть не тогда, когда принято, а когда действительно хочется.

Самый же оптимальный метод для закрепления результатов похудения после проведенного голодания – перейти на сыроедение. «Погуляйте» по страничке «сыроедение» на нашем сайте: http://syhoegolodanie.com/ и вы найдете много простых и доступных рецептов сыроедения, узнаете о режиме питания сыроеда.

Голодание для похудения не должно применяться бездумно! Длительный курс (более 3х суток) необходимо проходить под наблюдением опытного обученного специалиста. Неправильное отношение и неграмотное проведение голодания для похудения и выход из него могут грозить ухудшением общего состояния, обострением различных заболеваний и последующим, еще большим набором массы тела. А в худшем случае такой способ избавления от лишнего веса причинит огромный вред здоровью. Решившись на голодание для похудения, следует помнить, что это - мощное оружие, которое в руках дилетанта представляет угрозу самому человеку.

Если вам нужна квалифицированная поддержка и гарантированный результат - обращайтесь и я с радостью помогу вам.

Получить консультацию: http://syhoegolodanie.com/node/279

Программа Школы «ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ - ЛЕГКО И ПРОСТО» (комплексный подход к снижению и удержанию веса) - от 14 до 21 дня: http://golodaemvmeste.ru/podhod-k-snizheniyu-i-uderzhaniyu-vesa/

Поделись с друзьями: