RE: Язва желудка, можно ли начинать сыроедение? Фрэш писал(а):ree, а вы не могли бы здесь выложить расписанную врачом диету? вот не совсем полный вариант:
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЖЕЛУДКА И ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ, СОПРОВОЖДАЮЩИЕСЯ ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ.
все блюда готовятся в вареном виде или на пару, допускаются запеченые без грубой корки.
исключить жареные, острые, очень кислые блюда, специи, приправы, маринады, соленья копчености.
регулярное дробное питание, не реже 5-6 раз в сутки.
хорошее пережевывание пищи.
ИСКЛЮЧИТЬ КУРЕНИЕ, ПРИЕМ АЛКОГОЛЯ.

РЕКОМЕНДУЕТСЯ: хлеб белый вчерашний, сухари из белого хлеба, сухое не сдобное печенье, супы ненаваристые, крупяные, слизистые; мясо отварное, паровые котлеты, фрикадельки(говядина, курица, кролик, индейка), рыба отварная, запеченая( судак, треска, хек, навага); каши с добавлением молока( рисовая, гречневая, овсяная); отварная вермишель, яйца всмятку, паровые омл ... Читать дальше »

Голодание для похудения

В первую очередь голодание – это качественная очистка, омоложение и оздоровление организма. Хотя многих людей, к сожалению, в первую очередь интересует вопрос голодания для похудения. Является ли голодание для похудения эффективным методом и можно ли похудеть быстро с помощью голодания?

Да, сухое голодание является эффективным методом похудения. С его помощью можно похудеть быстро и навсегда, однако надо знать следующее.

Когда человек начинает голодать насухо, его вес быстро уменьшается. Так, в первые 3-5 дней сухого голодания ежедневно теряется 1-2 кг. веса. Это зависит от индивидуальных особенностей, конституции человека и других факторов.

Для того, чтобы начать длительное сухое голодание впервые в жизни, необходимо:

• обязательно очистить свой организм в течение 1-2-х месяцев еженедельными 24-36 часовыми голоданиями (как это правильно сделать написано здесь: http://syhoegolodanie.com/kak-pra ... Читать дальше »